レスベラトロールとは

レスベラトロール>>レスベラトロールとは

そもそも、レスベラトロールとはなんなんでしょうか？まず、その理解からいきましょう。

私達は専門家を目指しているわけでもないので、レスベラトロールを摂取する側の人間として知っておくべき理解のレベルで書くと、

レスベラトロールとはポリフェノールと似たような効果をもつ物質だと覚えておいてください。

え？ポリフェノールと一緒？

そう思った方もいるかもしれませんが、ポリフェノールは体にいい、健康促進をしてくれるものだということは、

広く知られているでしょう。でも、ポリフェノールが何かは良く分かっていないと思いますw それでいいんです。

とはいえもう少し説明をすると、レスベラトロールとは抗酸化物質、つまり、体の酸性化に対抗してくれる物質なのです。

私達の身体は加齢等とともに酸を増しますが、それを食い止めてくれる物質ということで長寿効果が取り上げられているのです。

レスベラトロールは人間にとって非常にプラスなのですが、厄介なことに摂取が難しいです。普通に食事をしていたのでは、まず体内に必要量が取り入れられることはないでしょう。

なぜならレスベラトロールはぶどうの皮やピーナッツの皮などに多く含まれるからです。そんなに大量に食べませんよね？w ちなみに、ぶどうの皮 ⇒ 赤ワイン！と連想された方、正解です。赤ワインにも多く含まれています。

また、詳しくはレスベラトロール効果のところで言及しますが、長寿効果以外にも、抗癌作用やアンチエイジング効果も注目されています。

●そもそも、どんなもの？ → レスベラトロールとは

●どんな役割をしてどんなメリットがあるの？ → レスベラトロール効果

●手軽に摂取するおすすめの方法は？ → レスベラトロールサプリメント

●過剰に摂取すると危険あり？ → 適切な摂取量

●例えばどんな副作用がある？副作用

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●基本はやっぱり食事です → レスベラトロール食品

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